Можно ли принимать витамины с алкоголем?

mozhno li prinimat vitaminy s alkogolem Вызов врача на дом

Большинство из нас хотя бы раз принимали витаминные комплексы или добавки. Современный ритм жизни не позволяет человеку полностью контролировать свою активность, питание и поступление в организм витаминов / полезных веществ. Таблетки для экстренного восстановления печени, спортивные витамины для улучшения физической работоспособности, снотворные, мытье посуды, питание кожи при правильном подходе действительно улучшат качество жизни.

Но как лечебные комплексы взаимодействуют с алкогольными напитками? Чем опасно сочетание витаминов и алкоголя, какова совместимость этих веществ и каковы последствия для организма?

Что нужно знать о витаминах

Витамины — это низкомолекулярные органические соединения. Они отличаются относительно простой структурой и разнообразной химической природой. Эти органические вещества имеют одну общую черту — они необходимы гетеротрофным организмам для поддержания качества жизни.

Гетеротрофы — это организмы, которые не могут синтезировать органическое вещество из неорганического. Люди и животные — гетеротрофы. Автотрофы способны самостоятельно синтезировать органические соединения из окружающей среды в процессе фотосинтеза. Растения автотрофов.

Витамины сосредоточены не только в фармацевтической упаковке, но и в окружающей среде. Специальная наука витаминология занимается классификацией, образованием и изучением группы органических соединений.

Мультивитаминные препараты

Это лекарства, которые содержат определенное количество витаминов. Если препарат содержит минералы и полезные вещества, он называется «витаминно-минеральный комплекс». Минимальное количество витаминов в таком комплексе — 2, концентрация неорганических веществ (минералов) рассчитана на конкретный препарат и его назначение.

Популярные витаминно-минеральные и поливитаминные комплексы:

  • Витрум;
  • «Мерц»;
  • «Алфавит»;
  • «Супрадын».

Важно: не всем нужно принимать витамины. Если вы здоровы, ведете активный образ жизни, не употребляете алкоголь / никотин и едите качественную пищу, витамины автоматически попадают в организм из внешней среды. Потребность в витаминном комплексе определяет только врач, но здоровым людям таблетки не приносят никакой пользы.

В 2006 году Агентство медицинских исследований и качества пришло к выводу, что регулярный прием витаминов, отпускаемых без рецепта, практически не влияет на организм. Комплекс не влияет на риск онкологических заболеваний, заболеваний сердца и сосудов, катаракты, возрастных изменений органов зрения и когнитивных нарушений.

Бессмысленно принимать витамины? Нет. Помогут при неполноценном питании, определенном списке болезней, явной нехватке определенного витамина в организме. Главное, чтобы препараты назначал и подбирал специалист.

Влияние алкоголя на витамины

Могу ли я одновременно пить витамины и алкоголь? Да, но в этом нет никакого смысла. Сочетание этих компонентов означает одно — при депрессии полезные свойства препарата комплексны и подвергают организм частому алкогольному опьянению. Даже регулярные инъекции витаминов, которые будут чередоваться с несколькими инъекциями и ампулами, не дадут желаемого результата. Однако взаимодействие некоторых витаминов с этанолом может отличаться. Некоторые ингредиенты хуже усваиваются, другие вызывают аллергию, тошноту / рвоту или разрушают полезную микрофлору. В некоторых случаях это взрывное сочетание вызывает отвращение, и всякий интерес и желание экспериментировать с алкоголем сразу пропадают.

Так что же происходит с телом, когда мы принимаем и витамины, и этанол?

Группа B

Врачи говорят, что этанол в основном разрушает витамины группы В. Больше всего страдает тиамин (B1). Именно она отвечает за превращение пищи в энергию. Тиамин также отвечает за здоровье, молодость и красоту нашей кожи, волос, поддерживает / способствует развитию мышечной системы и улучшает работу мозга. Витамин В2 (рибофлавин) также участвует в синтезе энергии и имеет спектр активности, аналогичный тиамину. Ниацин (B3) помогает укрепить нервную систему, сохранить концентрацию и улучшить внешний вид. Пантотеновая кислота (B5) участвует в производстве многих гормонов, гемоглобина и нейромедиаторов. Без этого компонента невозможен липидный обмен и образование качественного жира. Витамин B6 (пиридоксин) снижает риск сердечных и сосудистых заболеваний, регулирует синтез незаменимых аминокислот. Именно пиридоксин способствует образованию нейромедиаторов, отвечающих за наш аппетит, сон и настроение в течение дня. Благодаря пиридоксину формируются и поддерживаются когнитивные функции человека и защитная иммунная система.

Витамин B12 (кобаламин) отвечает за производство важных аминокислот и укрепляет стенки кровеносной системы. Этот компонент защищает нашу нервную систему и отвечает за правильный рост / развитие клеток. Именно вокруг кобаламина диетологи развернули настоящую дискуссию. Этот витамин нельзя получить из растительной пищи. Его основные источники — мясо, молочные продукты, моллюски и яйца. Дефицит кобаламина — одна из самых серьезных проблем и прямой риск для здоровья веганов и вегетарианцев. Ученые выяснили, что кобаламин содержится в некоторых видах водорослей — пурпурных нори и зеленых энтероформах. Однако концентрация этого витамина в водорослях настолько минимальна, что не может удовлетворить потребности здорового человеческого организма. Именно витамин B12 рекомендуется принимать в качестве витаминной добавки,

Сочетание алкоголя буквально выводит витамины группы В из организма. В результате нарушаются функции мозга. Человек начинает хуже запоминать, теряет способность быстро концентрироваться и реагировать на внешние раздражители. В тяжелых случаях это приводит к полной или частичной амнезии. Пациент испытывает постоянную утомляемость, ослабление мышечной коры, снижение остроты зрения и нарушение координации. Также ухудшается психоэмоциональное состояние, появляется агрессия, раздражительность, иногда апатия. Внутренние изменения постепенно сказываются на внешнем виде тела — начинается процесс раннего старения, обезвоженная кожа покрывается высыпаниями, пигментными пятнами и видимыми шелушениями.

Ретинол (А)

Этот витамин улучшает работу органов зрения, поддерживает гидратацию сетчатки и защищает глаз от агрессивного воздействия окружающей среды. Ретинол снижает риск рака, улучшает состояние кожи и борется с акне / гиперпигментацией / аллергической сыпью. Витамин А важен для формирования скелетной системы в младенчестве и ее поддержания в пожилом возрасте. Ретинол обладает антиоксидантными свойствами и защищает от катаракты.

Попадая в организм человека, этот компонент окисляется до альдегида и ретиноевой кислоты. Эти вещества безопасны и накапливаются в печени на протяжении всей жизни. Комбинация ретинола и этилового спирта в первую очередь влияет на печень. Снижение функциональности этого органа коснется всего организма — нарушится процесс детоксикации, пострадает кожа и вся пищеварительная система.

Никотиновая кислота (ПП)

Никотиновая кислота необходима клеткам для процессов окисления и восстановления. Этот компонент отвечает за образование ферментов, метаболизм липидных и углеводных клеток. Дефицит ниацина может быть связан с развитием деменции, дерматитов различной этиологии и проблем с пищеварительным трактом.

Этиловый спирт ухудшает усвоение витаминов и снижает их концентрацию в организме человека. Дефицит ниацина в сочетании со злоупотреблением алкоголем может привести к серьезным проблемам с психическим здоровьем.

Оцените статью
О вреде алкоголя
Добавить комментарий