Как перестать пить пиво каждый день и избавиться от пивной зависимости

kak perestat pit pivo kazhdyj den i izbavitsya ot pivnoj zavisimosti Полезно знать

Бутылка пива в руках прохожего сегодня не вызывает такого возмущения, как 30 лет назад. Питье пива каждый день стало для многих привычкой как единственный способ расслабиться после рабочего дня или выходных. Все начинается невинно — пить 1-2 раза в неделю. Постепенно увеличивая дозы и частоту, начинаются проблемы со здоровьем.

Как возникает алкогольная зависимость от пива

Пиво — слабоалкогольный напиток. Он действует на нервные рецепторы человеческого тела, регулирует его реакции и ощущения, вызывает радость и чувство легкости. Вам просто нужно сначала почувствовать себя лучше или хуже. Однако со временем при регулярном употреблении пива необходимо увеличивать дозу, чтобы достичь эйфории. Таким образом, одна бутылка объемом 3 или 0,5 литра постепенно превращается в два-три литра в сутки.

Пивная зависимость развивается в 3-5 раз быстрее любого крепкого алкоголя. При этом с каждой неделей состояние похмелья будет становиться все серьезнее, и избавиться от привычки станет практически невозможно.

Причины употребления пива

Прежде чем начать пить пиво каждый день, вы должны понять, почему вы пьете этот слабоалкогольный напиток. Наиболее частыми являются следующие 5 причин:

  • Способ избежать проблем — самая распространенная причина во всем мире. Трудно забыть себя, если привыкнешь все складывать в бутылки. Алкоголь приносит радость и ложное ощущение, что все наладится.
  • Способ расслабиться. Современная жизнь полна стрессовых ситуаций. Бороться с ними довольно сложно, так как жесткий ритм и привычный образ жизни не позволяют сделать перерыв. В таких случаях человек ищет простые и быстрые способы снять стресс: алкоголь, курение, наркотики. Альтернативой этим вредным привычкам может стать хобби. Например, что-то успокаивающее, как вышивка, или, наоборот, экстремальное — сноуборд.
  • Способ остаться «своим» в компании. Групповое употребление алкоголя распространено среди друзей, коллег по работе и часто членов семьи в отпуске. Того, кто отстает от «своих людей», заставят и уговорят «выпить за компанию». Единственный способ не уснуть — сменить обстановку, если это невозможно, выпить безалкогольное пиво или квас.
  • Способ избавиться от скуки. Если пиво стало способом раскрасить вашу жизнь, вам может помочь новое хобби. Например, вы можете записаться на танцы или заниматься гончарным мастерством, научиться кататься на каскадерах или научиться плавать в новом стиле.
  • Способ утолить жажду. Иногда люди любят пиво за его вкус. Это не имеет большого значения, но становится проблемой, когда алкоголь начинает заменять другие напитки. Лучший способ бросить пить пиво — уменьшить дозу и заменить ее другими напитками: квасом, соком, газировкой.
  • Пиво не менее вредно, чем водка

    Бытует мнение, что пиво не опасно, потому что в нем не слишком много алкоголя. В Чехии местные пьют его почти в бочке, но при этом не напиваются. Только чешское пиво — это качественный натуральный продукт с содержанием алкоголя до 3%. В России и других странах бывшего Советского Союза производители часто увеличивают содержание этого напитка до 12-14%, а на некоторых заводах его можно разбавить более крепким спиртом.

    Что касается безвредности пива, многие сравнивают его с водкой. Качество водки зависит от ее чистоты: чем меньше жирности, тем лучше продукт. Эти вещества очень вредны для организма. В хорошей водке должно быть до 3 мг на литр. Они вообще не чистят пиво. Следовательно, его концентрация может достигать 50-100 мг / л. Таким образом, пиво в больших количествах может быть вреднее водки. Причем в двух-трех банках 0,5 л этанола столько же, сколько 0,5 л водки. Часто после смешивания спиртных напитков родственники или друзья человека вынуждены прибегать к дешевой услуге отказа дома или в больнице. Так что лучше не шутить.

    Чем опасен пивной алкоголизм для мужчин

    Пиво содержит фитоэстрогены, которые при внутреннем употреблении действуют как эстроген, женский гормон. Он блокирует выработку мужского гормона тестостерона. В результате сильно страдает внешний вид мужчины: разрастается «пивной живот», а вместе с ним расширяется грудь, округляются таз, руки, уменьшается шерсть на теле. В то же время есть изменения в характере. От сильной воли и силы человек становится безвольным и апатичным. Возможны истерические и язвительные реакции на определенные жизненные события. Пиво влияет на многие внутренние органы, снижает потенцию и снижает либидо.

    Чем опасен пивной алкоголизм для женщин

    Не менее опасно для женщин пить пиво. Избыток эстрогена приводит к нарушению функции организма. Пиво — калорийный напиток, возбуждающий аппетит. Очень часто его употребляют с определенным количеством освежения не менее калорийной. Это приводит к ожирению и целлюлиту.

    Избыток эстрогена вызывает изменения голоса у девочек — он становится гуще, агрессивнее, а также способствует росту усов над губой. Также есть проблемы с репродуктивной системой. Чаще всего употребление пива негативно сказывается на яичниках и способности зачать ребенка.

    Какие органы больше страдают от употребления пива?

    Пиво — алкогольный напиток, употребление которого оказывает на организм не менее негативное воздействие, чем водка или коньяк, ведь небольшой процент алкоголя компенсирует большое количество выпитого алкоголя. В первую очередь это касается таких органов, как:

    • Головной мозг. Нейроны умирают от употребления пива. Они не получают достаточно кислорода из-за закупорки кровеносных сосудов. Это не единственный вред от алкоголя — тромбы лопаются, в мозгу появляются кровоизлияния. Кроме того, употребление пива снижает мозговую активность как минимум на 20%, ухудшает функцию памяти и мешает принимать осознанные решения.
    • Печень. Из-за употребления больших доз алкоголя приостанавливается детоксикация организма и поступающей пищи от токсинов. Печень занята переработкой вредного этилового спирта. В результате увеличивается риск развития серьезных заболеваний: гепатита, цирроза печени, опухолей.
    • Сердце. Из-за обилия калорийных напитков и еды ожирением начинает страдать не только тело, но и сердечные мышцы. Это мешает работе сердца. Это также увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и повышает кровяное давление.
    • Почки. Вода нужна для очищения крови от вредных веществ. Люди, которые пьют пиво, редко думают о регидратации после вечернего напитка. Поэтому через несколько часов бутоны должны подсохнуть и при стрессе. Со временем, когда клетки органа начинают умирать, его размер уменьшается, и развиваются заболевания. Например, нефролитиаз, хроническая почечная недостаточность, склероз сосудов, инфаркт почки, кровоизлияние.

    Алкоголь поражает все внутренние органы человека. Это влияет на то, как вы себя чувствуете и выглядите. Люди часто обращаются в клиники и лечебные центры с просьбой сделать капельницу дома после переедания, потому что они не могут прийти в больницу самостоятельно из-за ужасного чувства и стыда, на которые они похожи.

    Чем хороша жизнь без пива?

    После отказа от пива у этого человека произойдут следующие положительные изменения:

    • Лучшее настроение. Каждое утро не бывает похмелья.
    • Повышенная выносливость. Постепенно станет легче выполнять различные физические нагрузки, исчезнет сужение дыхания.
    • Сон станет лучше. Ночной отдых не будет прерван походами в туалет или водой для устранения жажды. Вы снова просыпаетесь отдохнувшим.
    • Красивое тело без пивного живота. Бросив пить, женщины худеют и худеют, если не ложатся на сладкое и муку в процессе избавления от зависимости. Мужчины довольно быстро теряют пивной живот.
    • Исчезает чрезмерное потоотделение, вызванное алкоголем. В организме постепенно нормализуются все жизненные процессы.

    Помимо положительных физиологических изменений, отказ от продажи пива позволяет существенно сэкономить. Благодаря этому вы можете побаловать себя тем, что давно хотели купить, но не могли себе позволить.

    Два способа бросить пить пиво

    Есть два способа бросить пить пиво: отказаться от употребления пива или полностью отказаться от него. Других способов и особых рекомендаций, как бросить пить пиво мужчинам и женщинам, нет. Они одинаковы для обоих полов.

    Чтобы сразу бросить пить пиво, нужна твердая воля и поддержка со стороны окружающих. Первый шаг — найти эскорт. Если друзья не готовы поддержать вас на таком шаге, скорее всего, они не друзья, а всего лишь собутыльники. С родственниками в этом плане проще — они страдают от его зависимости не меньше, чем алкоголики, поэтому обычно устанавливают контакт очень быстро.

    Второй шаг к отказу от пива вечером, вообще говоря, — это вывести токсины из организма и придерживаться сбалансированной диеты, которая поможет вам избавиться от физической зависимости. Новые увлечения и единомышленники помогут вам справиться с душевной тягой к алкоголю. Не забудьте добавить спорт. Это отвлечет вас и улучшит ваше физическое состояние.

    Второй способ бросить пить пиво девушке или мужчине подходит тем, у кого нет силы воли бросить пить. простой напиток сразу. Дозу алкоголя нужно уменьшать постепенно, а через 2-3 недели перестать пить его каждый день, позволяя себе выпивать по рюмке в редкие праздники. Некоторым легче это сделать, заменив дозу безалкогольным пивом или квасом.

    Полезные советы, как бросить пить пиво от нарколога и психолога

    Психологи советуют постепенно отказываться от пива дома — это снизит стресс и усталость. Вы можете сократить употребление алкоголя на 3 недели и более.

    Спорт станет хорошей мотивацией отказаться от пива вечером. Для игрока соблазнительна даже небольшая сумма выигрыша, которая удержит его от употребления алкоголя.

    В некоторых компаниях распитие пива часто является своего рода ритуалом. В этом случае вам, возможно, придется радикально изменить свое окружение, чтобы бросить пить. Это непросто, но может быть труднее иметь дело с убеждениями других.

    Бросить пиво намного легче, если очистить от него свой организм. Поэтому правильный шаг — детоксикация. Для уменьшения тяги к алкоголю можно использовать различные пищевые добавки и лекарства.

    Не стоит полностью заменять пиво его безалкогольным аналогом. В нем также мало алкоголя, а также различных добавок и калорий, которые препятствуют физическому развитию вашего тела.

    Оцените статью
    О вреде алкоголя
    Добавить комментарий